体が軽くなりました

毎日理容師として働き


自分なりに充実した日々を送っております。



が、






仕事自体はものすごい運動量




ってこともなく




特にスポーツしてるわけでもないので




日頃から運動不足を痛感してます




そして運動をしない

↓


ということは

↓


汗をかく機会がない

↓

老廃物たまる









そんな状態なんで


今年はつとめて汗をかくことをしよう！




と




思ってはいましたがこれがなかなかできていない、、、




これじゃいかんなとなり





「サウナはどうだろう」



と


汗をかくならサウナ


という単純思考回路が働き、



サウナの効用などを色々調べてみると


血液の循環が良くなる。

血液に溜まった老廃物が洗い流されるので、

デトックス効果(体から毒素を追い出し浄化する)が期待できる

サウナ室の出入りによる温度の変化で

血管が収縮と拡張を繰り返し、

筋肉や関節をやわらかくします。



サウナにより血行がよくなり、

体のさまざまな細胞が活発に活動し、

ホルモンバランスも正常に戻り、


冷え性や生理不順、肌荒れ、肥満なども解消されるわけです。



などなど



なんかよさそう、、




実際、うちのお客様で



サウナにこまめに通ってる方がいらっしゃるんですが




健康的で若々しいんです




サウナ、イコール必ずしもそうなる、ではないでしょうけど



汗かかないよりはかいたほうがいいだろ！



ってことで



一瞬入って


「うわ、暑！」



ってなってすぐ出たことしかない



ほとんど長居したことないサウナに




今しがた挑戦してきました！



、、、





MAX10分


汗まみれになったところで外へ出て


体を冷ましてまた入る



10分×3回



入ってる最中はくじけそうになりましたけど


なんとか10分耐えた後はとても気分がいいし

気分スッキリ



なんかね





体が軽くなった感じがする、、！！



これはいいですね


30半ばにして新発見です



仕事していて、忙しい日の夕方などには


疲れたなと思う時もあります。



そんな時こそ自分の体のケアも必要



疲れや老廃物溜まった状態じゃ



良い仕事できんやろ



ってことで




たまにしか行けないとは思うけど



また絶対行こうと思います



また行ってスッキリした状態になって





ご来店いただけたお客様をカッコよく



スッキリな気分にしたいと思います








おまけ



今夜は近所で花火が上がりました。

直線距離で3～400m


かなり迫力ありましたよ












佐賀・白石のメンズヘアサロン（理容室）
Barbershop Hashimoto
バーバーショップハシモト


⚫︎営業時間AM8:00～PM7:30

⚫︎駐車場5台分完備

⚫︎定休日 「毎週月曜日」「第一火曜」「第三日曜」

⚫︎佐賀県杵島郡白石町福富1423-25

※白石町立福富中学校前
JAガソリンスタンド横です。

場所がわかりにくかったらお電話くださいm(_ _)m

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